预防

四款口碑好的预防妊娠纹按摩霜

怀孕的女性朋友,如果想要预防妊娠纹的出现,专家建议在孕期就要使用妊娠纹按摩霜。妊娠纹按摩霜能够帮助孕期女性有效的预防和减少妊娠纹出现,同时又不含有对孕妇和胎儿有害的化学物质。但是市面上有很多妊娠纹按摩霜,究竟哪种效果最好呢?这里有四种口碑比较好的预防妊娠纹按摩产品,孕妈咪们可以根据自己的情况选择使用[……]

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癌症如何预防?

癌症如何预防?

根据世界卫生组织,通过改变或避免以下主要危险因素,30%以上的癌症可以得到预防。

•烟草使用

•体重超重或肥胖

•水果和蔬菜摄入量低

•缺乏身体活动

•酒精使用

•性传播人乳头瘤病毒感染

[……]

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怎样预防冠心病效果好?

根据冠心病的易发危险因素:高血压、高血压脂、高血糖、超体重、吸烟等,采取相应的防治措施会收到很好的效果。冠心病发病的危险因素与生活方式有关。年龄、性别和遗传与发病也有一定关系。因而冠心病防治应采取综合防治。

世界卫生组织专家委员会起草了一份预防冠心病的报告,提出预防冠心病可采用针对全人群和高危人群[……]

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冠心病的日常预防

一.合理膳食

“民以食为天”。食,大有学问。

合理膳食可概括为两句话:一、二、三、四、五。红、黄、绿、白、黑。

一、二、三、四、五。

  • 一是指每日一袋牛奶。
  • 二是指每日250克左右碳水化合物。
  • 三是指每日三份高蛋白食品(一份相当于一两瘦肉;二两豆腐;一个大鸡蛋;半两黄豆;[……]

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冠心病预防的ABCDE

在冠心病的二级预防中,医学专家们总结出不少有效办法,为便于记忆,把它们按英文字头排列成ABCDE五项。

  • A.血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、阿司匹林(Aspirin)与血管紧张素受体拮抗剂(ARB)。
  • B.β阻滞剂(β-blocker)、控制血压(Blood pressure c[……]

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冠心病预防保健

1、合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。

2、生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3、保持适当的体育锻炼活动,增强体质。

4、多喝茶,据统计资料表明,不喝茶的冠[……]

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冠心病的预防

预防方法

预防冠心病从日常生活做起

1.起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

2.身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度忧虑以及过喜。

3.控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。

4.戒烟少酒。[……]

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冠心病防治

冠心病,全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,也习惯称作“冠状动脉粥样硬化”、“心肌缺血”、“心脏病”等。冠心病是最常见的心脏疾病。在美国等西方发达国家,冠心病是导致死亡的第一大杀手,其发病率为5%左右,即每20人中即有1人患有冠心病。在我国,虽然冠心病发病率还没有西方国家那么高,但自上世纪90年代以来,[……]

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