早餐

吃早餐午餐晚餐的正确时间

早餐——7:00 这时你可能还“睡”在床上,可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃,消化功能也已经开始运转,胃肠道处于苏醒状态,能最高效地消化吸收食物中的营养成分,是早餐的最佳时间。

加餐——10:30 要知道,在早上7点到10点之间的这个时间段,你体内的新陈代谢速度[……]

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三位美女明星的嫩肤早餐

张静初

为了让上妆更自然服帖,我每天早上都会敷个面膜,调整皮肤状态。特别累的时候,晚上睡前还要敷睡眠面膜,第二天早上,皮肤就会变回水嫩。这也是懒人保养皮肤的有效方法。

三位美女明星的嫩肤早餐

孙艺珍

早晨起来,我习惯先用热毛巾敷脸,然后做个面膜,这样可以有效去除皮脂[……]

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鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼

  鸡蛋灌饼,饼皮酥脆蛋鲜香,是信阳原产,深受中州居民喜爱。把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内,继续煎烙后烤制而成。取材容易,烹饪简易,营养丰富。现在有许多卖鸡蛋灌饼的小摊,鸡蛋灌饼也算一种早餐,有蛋有面有营养又方便很受欢迎。

鸡蛋灌饼怎么做